Einführung
Die Rotlichttherapie, auch Low-Level-Lasertherapie (LLLT) genannt, ist eine medizinische Behandlung, bei der rote Lichtwellenlängen geringer Intensität genutzt werden, um die Heilung zu fördern und Entzündungen zu reduzieren
Die Lichttherapie zu Hause wird mithilfe von Geräten durchgeführt, die rotes oder nahes Infrarotlicht aussenden, um therapeutische Wirkungen zu erzielen, ohne dass eine medizinische Einrichtung erforderlich ist. Der Name dieser Behandlungsidee scheint jedoch einen großen Einfluss auf den Heilungsprozess zu haben.
Die Rotlichttherapiegeräte für den Heimgebrauch variieren derzeit in verschiedenen Formen, darunter LED-Panels, Geräte mit Griffen und tragbare Bandagen. Solche Geräte senden Licht mit präziser Wellenlänge aus, das durch die Haut gestreut wird und die Zellaktivität beeinflusst, was zu heilenden und therapeutischen Effekten führt. Benutzer können Behandlungen anwenden und zwar rechtzeitig, wann immer möglich, ohne Kontrollen wie Dosis, Behandlungsdauer und Häufigkeit der Behandlung durchführen zu müssen.
Laut der Veröffentlichung in der Fachzeitschrift Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery aus dem Jahr 2013 wurde die Fähigkeit von rotem Licht zur Aufmunterung, Heilung und Wiederherstellung bestätigt, wie durch die Ergebnisse bestätigt. Auch die im Artikel Photomedicine and Laser Surgery aus dem Jahr 2017 durchgeführte Forschung schlägt die Verwendung von Rotlicht vor Rotlichttherapie bei dermatologischen Erkrankungen wie Akne und Wundheilung gemäß (Huang et al.2017).
(a).Kann ich zu Hause eine Rotlichttherapie durchführen?
Natürlich können Sie die Rotlichttherapie ganz einfach zu Hause durch Wärme durchführen, was durch wissenschaftliche Erkenntnisse gestützt wird. Die Rotlichttherapie war Gegenstand zahlreicher wissenschaftlicher Studien, da sie bei verschiedenen Erkrankungen medizinische Vorteile bringen kann.
Wir können die Rotlichttherapie zu Hause mit roten Leuchtdiodenpanels, Handgeräten und Wickeln anwenden, die um den ganzen Körper gehen. Diese beiden übertragen bestimmte Wellenlängen des Lichts, das durch die Haut dringen kann und die normalen Zellaktivitäten auslöst Handgeräte sind für den persönlichen Gebrauch gedacht, während Sie die Behandlung zu Hause durchführen können, ohne dass es zu unangenehmen Unterbrechungen kommt.
In solchen Fällen kommt es vor allem darauf an, die Handhabungsanweisungen und Anleitungen des Herstellers genau zu befolgen. Auch wenn die Rotlichttherapie im Allgemeinen als nicht schädlich gilt, müssen dennoch Risiken berücksichtigt werden, vor allem bei Personen mit bestimmten Erkrankungen und Erkrankungen die Hautempfindlichkeit.
Man sollte versuchen, seinen Arzt zu konsultieren, bevor man eine Rotlichttherapie zu Hause in Anspruch nimmt, insbesondere bei gesundheitlichen Problemen oder wenn man Medikamente einnimmt, die die Behandlung beeinträchtigen würden. Hier ist das Gesundheitswesen in der Lage, die Empfehlungen individuell anzupassen die auf den einzelnen Patienten abgestimmt sind.
Vorteile der Rotlichttherapie zu Hause
Es gibt Vorteile der Rotlichttherapie zu Hause, wie zum Beispiel:
1.Bequemlichkeit: Rotlichttherapiegeräte für zu Hause bieten Komfort und Zugänglichkeit. Benutzer können Behandlungen bequem von zu Hause aus durchführen, wodurch häufige Besuche in Kliniken entfallen.
2. Nicht-invasiv: Die Rotlichttherapie ist nicht-invasiv und gilt bei richtiger Anwendung allgemein als sicher, was sie zu einer attraktiven Option für Personen macht, die alternative oder ergänzende Behandlungen suchen.
3. Gezielte Behandlung: Es sind verschiedene Rotlichttherapiegeräte für zu Hause erhältlich, darunter LED-Panels und Geräte mit Griff, mit denen Benutzer bestimmte Körperbereiche oder Hautprobleme gezielt behandeln können.
(b)Wie man die Rotlichttherapie zu Hause durchführt
Hier sind einige allgemeine Richtlinien für die Durchführung einer Rotlichttherapie zu Hause;
1. Befolgen Sie die Herstellungsanweisungen: Halten Sie sich bei der Auswahl und Verwendung eines Rotlichttherapiegeräts Ihrer Wahl an die Herstellungsanweisungen. Achten Sie darauf, wie lange eine bestimmte Behandlung dauern sollte, wie oft sie angewendet werden sollte und in welcher Nähe sich die Haut dazu befindet.
2.Wählen Sie das richtige Gerät: Wählen Sie ein Rotlichttherapiegerät basierend darauf, was und wie Sie Ihren Bedürfnissen und Ihrem Geschmack entsprechen würden.
3. Bereiten Sie den Behandlungsbereich vor: Stellen Sie sicher, dass der Behandlungsbereich sauber und trocken ist, bevor Sie mit der Sitzung beginnen. Entfernen Sie alle Hindernisse oder Kleidung, die das Licht daran hindern könnten, die Haut zu erreichen.
4. Halten Sie den optischen Abstand ein: Positionieren Sie das Gerät im empfohlenen Abstand vom Behandlungsbereich, um eine ausreichende Lichtdurchdringung zu gewährleisten, ohne Beschwerden zu verursachen.
5. Schützen Sie Ihre Augen: Vermeiden Sie eine direkte Einwirkung des vom Gerät ausgestrahlten Lichts.
Wissenschaftliche Erkenntnisse zur Unterstützung der Rotlichttherapie zu Hause
Es gibt zahlreiche Studien, die die Wirksamkeit der Rotlichttherapie bei verschiedenen Erkrankungen untersucht haben, darunter die folgenden:
1. Hautverjüngung.
Der Einsatz der Rotlichttherapie zur Hautverjüngung hat in den letzten Tagen an Popularität gewonnen. Eine in der Fachzeitschrift Photomedicine and Laser Surgery (Barolet et al., 2009) veröffentlichte Studie zeigt, dass die Rotlichttherapie die Hautstruktur, den Tonus und die Elastizität verbessern kann.
2. Schmerzlinderung.
Die Rotlichttherapie wurde auf ihre analgetische Wirkung bei der Linderung von Schmerzen im Zusammenhang mit verschiedenen Erkrankungen untersucht, darunter Muskel-Skelett-Erkrankungen und Entzündungszustände. Eine in der Zeitschrift Pain Research veröffentlichte systematische Übersicht kam zu dem Schluss, dass die Rotlichttherapie die Schmerzintensität wirksam reduziert und die körperliche Verfassung verbessert Funktion bei Patienten mit Muskel-Skelett-Erkrankungen.
3. Wundheilung.
Untersuchungen haben gezeigt, dass eine Rotlichttherapie die Wundheilung fördern kann, indem sie zelluläre Prozesse stimuliert, die an der Gewebereparatur beteiligt sind. Laut einer Studie von (Avci et al., 2013), die in der Zeitschrift Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery veröffentlicht wurde, wurde festgestellt, dass eine Low-Level-Lasertherapie (LLLT) kann die Wundheilung beschleunigen und die Narbenbildung reduzieren.
(c).Welche Art von rotem Licht eignet sich für das Privathaus?
Wenn Sie eine Rotlichttherapie für den persönlichen Heimgebrauch in Betracht ziehen, ist es wichtig, den richtigen Gerätetyp auszuwählen, der die entsprechenden Wellenlängen aussendet. Im Allgemeinen haben sich die roten und nahen Infrarotwellenlängen als am effektivsten für Rotlichttherapieanwendungen erwiesen, insbesondere das rote Licht Therapiegeräte emittieren Licht im Bereich von 600 bis 700 (nm). Es kann effektiv in die Haut eindringen und wird mit Vorteilen wie verbesserter Hautgesundheit, Wundheilung und Schmerzlinderung in Verbindung gebracht. Nahinfrarotlicht emittiert ein Licht im Bereich von 700 bis 1000 Nanometer (nm).
Laut (Ferraresi et al., 2015) dringt Nahinfrarotlicht im Vergleich zu rotem Licht tiefer in das Gewebe ein. Es hat sich gezeigt, dass es die Zellfunktion verbessert, die Gewebereparatur fördert und Entzündungen reduziert.
Arten von Rotlichttherapiegeräten
1.LED-Panels:LED-Panels sind vielseitige Geräte, die großflächig rotes und nahinfrarotes Licht ausstrahlen. Diese Panels können an Wänden montiert oder auf Oberflächen platziert werden und ermöglichen so eine gezielte Behandlung bestimmter Körperteile. Sie sind für den Heimgebrauch geeignet zu ihrer einfachen Bedienung.
2. Geräte mit Griff: Rotlichttherapiegeräte mit Griff sind kompakt und tragbar, sodass sie bequem für den persönlichen Gebrauch zu Hause geeignet sind.
3. Tragbare Bandagen: Sie sind so konzipiert, dass sie am Körper getragen werden und dem Behandlungsbereich eine kontinuierliche oder gepulste Lichttherapie bieten.
Überlegungen zum persönlichen Heimbetrieb
Berücksichtigen Sie bei der Auswahl eines Rotlichttherapiegeräts für den persönlichen Heimgebrauch die folgenden Faktoren:
1. Wellenlängenbereich: Stellen Sie sicher, dass das Rotlichttherapiegerät Wellenlängen im therapeutischen Bereich von 600 bis 1000 nm aussendet, um effektiv auf Gewebe zu wirken.
2. Leistung und Intensität: Wählen Sie ein Gerät mit geeigneter Leistung und Intensität für Ihren Verwendungszweck. Eine höhere Leistungsabgabe kann für eine tiefere Gewebepenetration von Vorteil sein.
3. Sicherheitsfunktionen: Suchen Sie nach einem Rotlichttherapiegerät mit integrierten Sicherheitsfunktionen wie automatischen Abschalttimern und Überhitzungsschutz, um Nebenwirkungen zu verhindern und einen sicheren Betrieb zu Hause zu gewährleisten.
4.Benutzerfreundliches Design: Wählen Sie ein Gerät mit einem Design, das einfach zu bedienen und anzupassen ist.
Abschluss
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die wissenschaftliche Forschung den Einsatz der Rotlichttherapie zu Hause bei verschiedenen Erkrankungen unterstützt, darunter Wundheilung, Schmerzlinderung, Entzündungsreduzierung und Hautverjüngung. Rotlichttherapiegeräte für zu Hause bieten Komfort, gezielte Behandlung und nicht-invasive Optionen für den Einzelnen Alternative.
Bevor Sie mit einer Rotlichttherapie beginnen, ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren. Befolgen Sie die Herstelleranweisungen und halten Sie sich an einen konsistenten Behandlungsplan. Einzelpersonen können die Rotlichttherapie sicher und effektiv in ihre Wellness-Routinen integrieren.
Referenz
Avci, P., Gupta, A., Sadasivam, M., Vecchio, D., Pam, Z., Pam, N., & Hamblin, M.R. (2013). Low-Level-Lasertherapie (LLLT) in der Haut: stimulierend, Heilung, Wiederherstellung. Seminare in Hautmedizin und -chirurgie,32(1),41-52.
Hamblin,M.R.(2017).Licht auf den Kopf werfen.Photobiomodulation bei Hirnerkrankungen.BBA Clinical,6,113-124.
Barolet, D., Roberge, C.j., Auger, F.A., Boucher, A., & Germain, L. (2009). Regulierung des Hautkollagenstoffwechsels in vitro unter Verwendung einer gepulsten 600-nm-LED-LICHTquelle: klinische Korrelation mit einfach verblindeter Studie. Journal of Investigative Dermatology,129(12),2751-2759.
Ferraresi, C., Avci, P., Huang, Y., & Hamblin, M.R. (2015). Low-Level-Lasertherapie (LLLT) am Muskelgewebe: Leistungsermüdung und Reparatur dank der Kraft des Lichts. Photonik & Laser in der Medizin, 4(4),267-286.
Emwemeka, C.S., Parker, J.C., & Dowdy, D.S. (2004). Die Wirksamkeit von Lasern mit geringer Leistung bei der Gewebereparatur und Schmerzkontrolle: z Metaanalysestudie. Photomedizin und Laserchirurgie,22(4),323-329.
